Beliora
Терапия, которая видит тело.
Тело всё помнит — Beliora умеет это читать. Лиора слушает, спрашивает и ведёт настоящую терапевтическую работу — голосом или текстом. Как фитнес-трекер, только для психики. Без осуждения. Когда тебе удобно.
7 дней бесплатно · без карты · анонимно
Beliora — инструмент самопомощи с ИИ, не медицинская помощь и не лицензированная психотерапия.
- 24/7 Лиора рядом в любое время
- 10 эмоций в шкале DES
- RU·EN·ES Три языка, включая голос
- Построена на психодинамической практике
- Видит тело: Apple Health + HRV
- Честно про AI
Познакомься
Это Лиора. Она задаёт вопрос вместо оценки.
Лиоре 24. Она работает в традиции психодинамической и личностно-ориентированной терапии — это про глубину, а не про чеклисты. Она не выдаёт готовых советов и не морализирует. Она спрашивает «зачем» и идёт с тобой к ответу.
-
Вопрос, а не оценка
Лиора не говорит, что ты «должен чувствовать». Она спрашивает, что здесь важно для тебя — и слушает.
-
Глубина, а не воркшиты
Психодинамическая и личностно-ориентированная терапия: открытые вопросы, повторяющиеся паттерны, работа с тем, что глубже. Не типовой чеклист.
-
Честные границы
Ответы генерирует ИИ — Лиора не человек-терапевт и не делает вид. Если нужен специалист — она прямо об этом скажет.
Health Hub
Терапия, которая видит тело
Психика и тело — одна система. С твоего разрешения Beliora читает Apple Health — сон и его фазы, пульс, HRV, активность — и превращает их в оценки сна, стресса, активности и восстановления. Если сон развалился, а стресс растёт — следующая сессия будет об этом знать.
- Оценки: сон, стресс, активность, восстановление
- HRV и пульс — сигналы тела в терапевтической работе
- Только с твоего явного согласия
План терапии
Единый план терапии, который живёт между сессиями
У твоей терапии есть план: текущий фокус, паттерны, рабочие гипотезы, стадия процесса. Он незаметно обновляется после каждой сессии. Лиора встречает коротким резюме и продолжает с того места, где вы остановились. Каждый разговор продолжает работу, а не начинает её заново.
- Фокус, паттерны, гипотезы, стадия процесса
- План обновляется после каждой сессии
- Продолжение с того места, где остановились
Живой голос
Голос, который можно перебить на полуслове
Бывают дни, когда печатать нет сил. Тогда просто говори. Лиора отвечает в живом диалоге — перебей её на полуслове, и она замолчит и дослушает. Паузы естественные, как будто она правда рядом. А когда удобнее писать — отправь голосовое прямо в чате.
- Перебивай в любой момент — она остановится
- Перебивай в любой момент — она остановится и выслушает
- Голосовые сообщения прямо в чате
Шаг на сегодня
Сессия, которая не заканчивается словами
Из каждой сессии Лиора выносит один маленький шаг — «шаг на сегодня». Он сохраняется на главный экран, чтобы был на виду. А любую рекомендацию можно «Добавить в фокус» — и Лиора вплетёт её в следующую сессию.
- Один посильный шаг, а не список из десяти
- Шаг живёт на главном экране
- «Добавить в фокус» — и тема вернётся в работу
Эмоции на графике
Дневник и анализ эмоций по 10 шкалам
Beliora разбирает записи и сессии по шкале дифференциальных эмоций (DES) — 10 эмоций от интереса до вины — и по шкале тона от 0 до 4, от апатии до энтузиазма. За 30 дней складываются паттерны: видно, что повторяется, а не гадаешь.
- DES: 10 эмоций, каждая по силе
- Шкала тона 0–4: от апатии к энтузиазму
- Паттерны за 30 дней
Память AI
Память, которой управляешь ты
Лиора помнит — но память остаётся твоей. Посмотри всё, что она знает, измени любую деталь, отключи память или сотри её совсем. Можно экспортировать все данные и удалить всё. Контроль всегда на твоей стороне.
- Посмотреть, изменить, отключить, стереть
- Экспорт всех данных
- Удаление всего — по твоему решению
Твой терапевт
Терапевт, настроенный под тебя
Тон, стиль, обращение, подход — всё настраивается и сохраняется между сессиями и языками. Beliora говорит по-русски, по-английски и по-испански, включая голос. Лиора подстраивается, оставаясь собой.
- Тон, стиль, обращение, подход
- Настройки сохраняются между сессиями и языками
- RU · EN · ES, включая голос
Как это работает
-
Расскажи, что чувствуешь
Начни голосом или текстом. Без подготовки и правильных слов. Лиора задаст вопрос — и дальше пойдёт сама сессия.
-
Лиора слушает и спрашивает
Она замечает паттерны, валидирует то, что тебе непросто, и помогает назвать чувства точнее — по шкале DES и шкале тона.
-
Уходишь с шагом на сегодня
В конце — один маленький, посильный шаг. План терапии обновляется, и следующая сессия продолжит с того места, где вы остановились.
И ещё много того, что рядом каждый день
-
Быстрый чек-ин
Отметь состояние за 30 секунд, когда нет сил на полную сессию.
-
Инсайт дня
Короткая мысль или наблюдение, чтобы взглянуть на день под другим углом.
-
Паттерны за 30 дней
Что повторяется в твоих состояниях — Лиора подсвечивает мягко, без ярлыков.
-
Обзор недели
Как прошли 7 дней: динамика настроения, сна и того, что было важно в работе.
-
Дневник со streak
Текст, фото и голос. Лиора разбирает запись и приносит важное в сессию.
-
Бережные напоминания
Мягкие подсказки вернуться к себе — без чувства вины и давления.
Beliora и обычный чат-бот
Обычный чат может ответить на вопрос. Но он забывает тебя между сессиями, не видит твоё тело и не знает, что делать, когда становится по-настоящему плохо. Вот разница — спокойно, по пунктам.
| Beliora и обычный чат-бот | Beliora | Обычный чат-бот |
|---|---|---|
| Единый план терапии | Фокус, паттерны и гипотезы — обновляются после каждой сессии | Каждый диалог начинается с нуля |
| Безопасность в кризисе | Распознаёт кризис, даёт линии помощи и техники | Может ответить невпопад или навредить |
| Сигналы тела | Apple Health: сон, HRV, пульс — приходят в сессию | Не знает о твоём теле ничего |
| Глубина подхода | Психодинамическая и личностно-ориентированная традиция | Общие ответы на поверхности |
| Живой голос | Реальное время, можно перебить | Обычно только текст или озвучка |
-
Единый план терапии
Beliora Фокус, паттерны и гипотезы — обновляются после каждой сессииОбычный чат-бот Каждый диалог начинается с нуля -
Безопасность в кризисе
Beliora Распознаёт кризис, даёт линии помощи и техникиОбычный чат-бот Может ответить невпопад или навредить -
Сигналы тела
Beliora Apple Health: сон, HRV, пульс — приходят в сессиюОбычный чат-бот Не знает о твоём теле ничего -
Глубина подхода
Beliora Психодинамическая и личностно-ориентированная традицияОбычный чат-бот Общие ответы на поверхности -
Живой голос
Beliora Реальное время, можно перебитьОбычный чат-бот Обычно только текст или озвучка
Безопасность и приватность — по умолчанию
Эмоции — самое личное, что есть. Поэтому контроль остаётся за тобой: ты видишь и стираешь память ИИ, данные шифруются, и мы их не продаём. А если станет по-настоящему тяжело — кризисный поток бесплатен и работает для всех.
-
Памятью управляешь ты
Смотри, редактируй и удаляй то, что Лиора о тебе помнит. В любой момент.
-
Шифрование и приватность
Данные защищены. Мы не продаём твои разговоры и не передаём их рекламодателям.
-
Анонимно
Можно начать, не раскрывая личность. Это твоё пространство выговориться.
-
Бесплатный кризис-поток
Если плохо — линии помощи 8-800-2000-122 и 112, техники 5-4-3-2-1 и дыхание 4-7-8, без оплаты.
Beliora — инструмент самопомощи с ИИ, а не замена профессиональной помощи и не медицинское изделие. В кризисной ситуации обратись к специалисту или позвони 8-800-2000-122 (бесплатно, анонимно) либо 112.
Цены
Каждый план начинается с бесплатного пробного периода. Цены — в долларах США или эквивалент в местной валюте App Store. Подписка выходит дешевле одной сессии у живого специалиста.
Одна встреча со специалистом стоит как месяц Beliora. А Лиора рядом каждый день, 24/7.
-
Неделя
$14.99 в неделю
- 3 дня бесплатно
- Голос и текст с Лиорой без ограничений
- Единый план терапии и память
- Apple Health: сон, HRV, активность
-
Месяц
$39.99 в месяц
- 7 дней бесплатно
- Всё из недельного плана
- Аналитика эмоций: DES + шкала тона
- Паттерны за 30 дней
- Популярный выбор
Год
$359.99 в год
- 7 дней бесплатно
- Выгода 25% к месяцу
- Всё из месячного плана
- Полная история плана и паттернов
Бесплатный пробный период (3 дня на неделе, 7 дней на месяце и годе). Оплата через Apple ID, автопродление, отмена минимум за 24 часа до конца периода — в настройках App Store. Цены — в долларах США или эквивалент в местной валюте App Store.
Частые вопросы
Beliora — это психотерапия?
Ответы генерирует ИИ — это AI-терапия как инструмент самопомощи, а не лицензированная психотерапия и не медицинская помощь. Лиора — не человек-терапевт, и приложение не делает вид. Она ведёт терапевтическую работу: открытые вопросы, паттерны, единый план. Если нужна профессиональная помощь — прямо предложит специалиста или линию 8-800-2000-122.
Это анонимно и безопасно?
Да. Начать можно, не раскрывая личность. Данные шифруются, мы их не продаём, а памятью AI ты управляешь сам: смотришь, меняешь, отключаешь и стираешь. Все данные можно экспортировать, а аккаунт — удалить прямо в приложении. Эмоциональные данные собираются только с твоего явного согласия.
Чем Beliora лучше обычного чат-бота?
Обычный чат забывает тебя между разговорами. У Beliora — единый план терапии, который обновляется после каждой сессии, паттерны за 30 дней и сигналы тела из Apple Health: сон, HRV, активность. Она распознаёт кризис и держит границы. Каждый разговор продолжает работу, а не начинает её заново.
Сколько это стоит?
Бесплатный пробный период: 3 дня на недельном плане и 7 дней на месячном и годовом. Дальше — $14.99 в неделю, $39.99 в месяц или $359.99 в год (выгода 25% к месяцу) либо эквивалент в местной валюте App Store. Оплата через Apple ID, отмена — в настройках App Store.
Лиора заменит мне психолога?
Нет, и она этого не обещает. Beliora — инструмент самопомощи с ИИ: вдумчивый, доступный и в три часа ночи, но не медицинская помощь и не замена специалисту. При серьёзных состояниях Лиора честно скажет, что нужен человек, и подскажет бесплатные линии помощи, включая 8-800-2000-122.
Как работает голос?
Да. Разговор с Лиорой ощущается как живой: она отвечает, пока ты говоришь, а если перебьёшь на полуслове — замолчит и дослушает. Голос можно выбрать: мягкий женский или спокойный мужской. А когда печатать нет сил — отправь голосовое прямо в чате.
Тело всё помнит. Beliora умеет это читать.
Лиора рядом — без осуждения, анонимно, когда тебе удобно. Начни с одного вопроса: зачем ты здесь?
7 дней бесплатно · без карты · анонимно
