Funciones
Pon nombre a lo que sientes
Tu diario y tus sesiones alimentan un análisis emocional en 10 dimensiones (la escala DES) y una escala de tono del 0 al 4. No para etiquetarte, sino para que veas, con calma, lo que se mueve dentro tuyo.
La escala DES: 10 emociones
La escala DES (Differential Emotions Scale) distingue 10 emociones básicas: interés, alegría, sorpresa, tristeza, enojo, asco, desprecio, miedo, vergüenza y culpa. Beliora las lee en lo que cuentas, cada una con su intensidad, para ayudarte a ver el matiz, no solo "bien" o "mal".
- 10 emociones, de interés y alegría a vergüenza y culpa
- Cada una con su propia intensidad
- Te ayuda a nombrar lo que antes era confuso
El tono: de la apatía al entusiasmo
Además del detalle de la DES, Beliora resume tu estado con una escala de tono del 0 al 4, de la apatía al entusiasmo. Es una brújula simple para ver, de un vistazo, cómo vienes a lo largo de los días. No es una nota ni un juicio: es información para vos.
- Escala de 0 a 4: de la apatía al entusiasmo
- Una mirada simple de tu estado general
- Sin notas ni juicios, solo información
Patrones de 30 días, resumen de 7
Beliora conecta los puntos por ti. Los patrones de 30 días muestran lo que se repite en tu ánimo a lo largo de un mes, y el resumen semanal recoge tus últimos 7 días: qué pesó, qué aflojó. Todo en gráficos claros, sin que tengas que llevar la cuenta. Y todo alimenta tu plan de terapia.
- Patrones de los últimos 30 días
- Resumen de los últimos 7 días
- Gráficos claros, fáciles de leer
Preguntas frecuentes
¿Qué es la escala DES?
La escala DES (Differential Emotions Scale) es un modelo que distingue 10 emociones básicas: interés, alegría, sorpresa, tristeza, enojo, asco, desprecio, miedo, vergüenza y culpa. Beliora la usa para ayudarte a nombrar lo que sientes con más matiz, más allá de un simple "bien" o "mal".
¿Tengo que registrar mis emociones a mano?
No hace falta. Beliora lee las emociones en lo que cuentas en tus sesiones y en tu diario, y las ubica en la escala DES y en la escala de tono. También puedes hacer un check-in rápido cuando quieras, en segundos, si prefieres registrarlo tú mismo.
¿Qué significa el tono de 0 a 4?
El tono es una brújula simple de tu estado general, del 0 al 4, de la apatía al entusiasmo. No es una nota ni un juicio: es una forma de ver, de un vistazo, cómo vienes a lo largo de los días, junto al detalle de la escala DES.
¿Para qué sirven los patrones de 30 días?
Los patrones de 30 días muestran lo que se repite en tu ánimo a lo largo de un mes, sin que tengas que llevar la cuenta. Junto al resumen de los últimos 7 días, te ayudan a ver tendencias y trabajarlas con Liora en la sesión con más claridad.
¿Esto me diagnostica algo?
No. Beliora no diagnostica ni evalúa clínicamente nada. La escala DES y la escala de tono son herramientas de autoconocimiento para ayudarte a entender lo que sientes, no un diagnóstico. Si te preocupa tu salud, un profesional es quien puede orientarte de verdad.
No estás sola. No estás solo.
A veces solo hace falta alguien que pregunte y escuche. Liora está acá, también a las 3 de la madrugada. Tu próxima sesión puede empezar ahora.
7 días gratis · sin tarjeta · tus conversaciones son privadas
